quarta-feira, 22 de agosto de 2012

Surpresa!!!


          Dia 24/8, completo 6 meses de Vida Nova, tava um pouco triste pois achei q não havia eliminado nada nesse mês, achei até q havia engordado, neuras da minha cabeça, mas essas neuras rolam e muito, e como falei ontem, eu acho que falei, q a partir de hj eu iria comer melhor e iria me exercitar mais, então começei q pela manha , tomei um café da manha apropriado da minha dieta, e logo 7:30 sai pra caminhar, caminhei 1horinha e aproveitei q passei em frente da balança q SEMPRE me peso, e a mesma me informou q saí da casa dos 80 e eliminei alguma coisa iupiiiiiiiiii, mega feliz, como dia 24/8 faze 6 meses de operada daí sim contarei. Então hj meu dia está sendo e será um dia de Vitórias, caminhei demanha e a noitinha e segui a dieta a risca, e tem de ser assim, comigo é 8 ou 80 , eu prefiro ser o mais sensata possível...
         Hoje fui no médico (um cirurgiao geral), levar uma ecografia q eu havia feito há 2 semanas atras, pois me apareceu uma ingua na virilha, ele viu a eco, e eu disse q não dói mais ele me pediu exames de sangue e é pra eu refazer a eco daqui a 30dd.

          Fiz comprinhas de mais saladinhas e frutinhas e leite desnatado.
         Outra novidade, meu cabelo parou de cair, nossa tô muito feliz.
        Bjssssss.


terça-feira, 21 de agosto de 2012

          É isso mesmo, voltei pois preciso do apoio de todas vcs, voltei pois tenho intenção de ficar, voltei pois esse mes faz 1 ano de bloguinho, pois esse mes faz 13 anos q estou com meu marido , pois esse mes faz 6 meses de gastro.

          Horas pois então irei começar pela parte de que preciso de vcs, elimimei 30 kgs, mas empacou e sei q empacou pois a culpa foi somente minha, comi errado, não fiz atividade fisica, sei bem onde errei e quero recomeçar, pois não quero engordar, hj fui na nutri e a mesma pediu q eu anotasse tudo q eu comia isso durante 2 semanas, ela impos novamente a regrinha de tomar 2x ao dia leite, comer 2x ao dia verduras e legumes, 2x ao dia frutas e claro bastante proteina e  se o carboidrato não couber, sem problems.Sei que o apoio de vcs é fundamental, e na próxima consulta com ela q provavelmente será daqui a 15 dias quero ter eliminado no mínimo 1kg.
          Tenho intenção de vir aqui mais frequentemente, pois realmente esse mundo me faz falta.
          Parece até promessa de quem vai começar dieta e para na metade do caminho, mas amanha eu PROMETO que recomeçarei...

BJS Mi...