terça-feira, 21 de agosto de 2012

          É isso mesmo, voltei pois preciso do apoio de todas vcs, voltei pois tenho intenção de ficar, voltei pois esse mes faz 1 ano de bloguinho, pois esse mes faz 13 anos q estou com meu marido , pois esse mes faz 6 meses de gastro.

          Horas pois então irei começar pela parte de que preciso de vcs, elimimei 30 kgs, mas empacou e sei q empacou pois a culpa foi somente minha, comi errado, não fiz atividade fisica, sei bem onde errei e quero recomeçar, pois não quero engordar, hj fui na nutri e a mesma pediu q eu anotasse tudo q eu comia isso durante 2 semanas, ela impos novamente a regrinha de tomar 2x ao dia leite, comer 2x ao dia verduras e legumes, 2x ao dia frutas e claro bastante proteina e  se o carboidrato não couber, sem problems.Sei que o apoio de vcs é fundamental, e na próxima consulta com ela q provavelmente será daqui a 15 dias quero ter eliminado no mínimo 1kg.
          Tenho intenção de vir aqui mais frequentemente, pois realmente esse mundo me faz falta.
          Parece até promessa de quem vai começar dieta e para na metade do caminho, mas amanha eu PROMETO que recomeçarei...

BJS Mi...






6 comentários:

  1. Oi Mi!!!
    vc está linda!!! se precisa de nós aqui estamos pra te ajudar, pode contar comigo sempre!
    vc vai conseguir mesmo!
    beijocas

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  2. Oi Mi, vc tá lindaaa!
    Eu tb to dando umas vaciladas e o peso parou de descer :/
    Muita força de vontade e a gente chega la!
    Tudo de bom!
    beijo

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  3. Que bom que vc voltou, e parabéns pelas datas...estarei sempre aqui, sucesso e foco, bjos.Aguardo sua visita no meu blog e vlog, onde conto tudo sobre minha cirurgia bariátrica.
    |Blog| http://isaclourenco.blogspot.com.br/
    |Vlog| http://www.youtube.com/100observacoes

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  4. Q delicia te ver aqui de volta Mi, vc estar lindaaaaaaaaaa e magrelaaaaaa 30 kg eliminandos e bem destribuidos lindaaaaaaaaaaa

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  5. TODA GATA TRABALHADA NO BRILHO E NO SALTOOOO!!! Abusadaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!! Miiii tu ta lindaaaaaa!!!!
    Quando vamos marcar o tal café heinnnnn¹?????????? Quero te ver e ver as outras meninas tb! Vamos agitar isso????? Bjsss.

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