terça-feira, 21 de agosto de 2012

          É isso mesmo, voltei pois preciso do apoio de todas vcs, voltei pois tenho intenção de ficar, voltei pois esse mes faz 1 ano de bloguinho, pois esse mes faz 13 anos q estou com meu marido , pois esse mes faz 6 meses de gastro.

          Horas pois então irei começar pela parte de que preciso de vcs, elimimei 30 kgs, mas empacou e sei q empacou pois a culpa foi somente minha, comi errado, não fiz atividade fisica, sei bem onde errei e quero recomeçar, pois não quero engordar, hj fui na nutri e a mesma pediu q eu anotasse tudo q eu comia isso durante 2 semanas, ela impos novamente a regrinha de tomar 2x ao dia leite, comer 2x ao dia verduras e legumes, 2x ao dia frutas e claro bastante proteina e  se o carboidrato não couber, sem problems.Sei que o apoio de vcs é fundamental, e na próxima consulta com ela q provavelmente será daqui a 15 dias quero ter eliminado no mínimo 1kg.
          Tenho intenção de vir aqui mais frequentemente, pois realmente esse mundo me faz falta.
          Parece até promessa de quem vai começar dieta e para na metade do caminho, mas amanha eu PROMETO que recomeçarei...

BJS Mi...






5 comentários:

  1. Oi Mi!!!
    vc está linda!!! se precisa de nós aqui estamos pra te ajudar, pode contar comigo sempre!
    vc vai conseguir mesmo!
    beijocas

    ResponderExcluir
  2. Oi Mi, vc tá lindaaa!
    Eu tb to dando umas vaciladas e o peso parou de descer :/
    Muita força de vontade e a gente chega la!
    Tudo de bom!
    beijo

    ResponderExcluir
  3. Q delicia te ver aqui de volta Mi, vc estar lindaaaaaaaaaa e magrelaaaaaa 30 kg eliminandos e bem destribuidos lindaaaaaaaaaaa

    ResponderExcluir
  4. TODA GATA TRABALHADA NO BRILHO E NO SALTOOOO!!! Abusadaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!! Miiii tu ta lindaaaaaa!!!!
    Quando vamos marcar o tal café heinnnnn¹?????????? Quero te ver e ver as outras meninas tb! Vamos agitar isso????? Bjsss.

    ResponderExcluir